Учёные обнаружили генетическое отклонение, позволяющее человеку высыпаться всего лишь за три часа

Как правило, людям требуется около 7-9 часов сна каждую ночь, чтобы в течение дня чувствовать себя бодро и сохранять продуктивность. Но генетики выявили редкие мутации, благодаря которым люди испытывают гораздо меньшую потребность во сне. Носители определённых генов могут восполнять энергию гораздо быстрее — за три часа.

Исследователи называют мутацию SIK3-N783Н, ей посвящено подробное исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Один из исследователей, нейробиолог и генетик Калифорнийского университета Ин-Хуэй Фу уверен, что в дальнейшем изучение генетических особенностей людей, которые спят от трёх до шести часов, при этом не испытывают негативных последствий и не страдают недостатком сна, позволит разработать методы лечения инсомнии, например, бессонницу или пробуждение посреди ночи, и восстановить нормальный сон.

Ещё более двадцати лет назад к учёному Фу и его коллегами обратились женщины — мать и дочь, которые каждую ночь спят менее шести часов. Исследователи проверили анализ геномов, то есть совокупности наследственного материала в клетках организма, и обнаружили редкое отклонение. Его выявили в одном и генов, который отвечает за циркадные ритмы — интенсивность различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи. Проще говоря, такая мутация изменила внутренние часы женщин, их цикл сна и бодрствования. Это и снизило потребность в длительном сне. Недавно выяснилось, что таких людей много. Их пригласили в лабораторию учёных для сдачи и последующего изучения результатов ДНК-тестов.

На сегодняшний день известно более, чем о сотни людей, которые спят около трёх часов и высыпаются. Пока учёные изучают пять мутаций — источников отклонения, обнаруженных в четырёх генах. Недавно мутацию обнаружили и в гене SIK3. При этом, ранее японские исследователи нашли в этом же гене другую мутацию, которая вызывала у подопытных мышей повышенную сонливость.  

Новые испытания показали, что мышам с новой обнаруженной мутацией потребовалось на 31 минуту меньше, чтобы выспаться, чем их коллегам. В ходе исследования также выяснилось, что фермент SIK3 особенно активе в сиапсах мозга, то есть в месте контакта между двумя нейронами для передачи нервного импульса. Учёные сделали вывод о том, что это позволяет существенно сокращать время сна, а также помогает перезагрузить мозг. В дальнейшем это открытие поможет исследователи более глубоко изучить вопросы регуляции сна.